Pilates

Cvičení se zaměřuje na posílení hlubokých vnitřních svalů, hlavně v oblasti pánve, trupu a páteře. A zároveň se dbá na protažení ztuhlých a hodně namáhaných povrchových svalů.
Díky cvičení Pilates budeš mít lepší postoj, vyrýsované svaly, více energie a zároveň pevnější střed těla.
Z mých lekcí budeš odcházet s pocitem lehkosti, nové energie a úsměvem na tváři. Přesně takový pocit mám po Pilates pokaždé i já 😊