Pilates ve vzduchu

Moderní lekce inspirovaná tradičními prvky pilates, doplněná o cvičení v závěsných sítích a TRX systému.

Cvičení posiluje celé tělo, zejména hluboký stabilizační systém a pomáhá zlepšit držení těla, flexibilitu i celkovou koordinaci. Díky sítím i TRX si vyzkoušíš pohyb zábavnou a netradiční formou.

Lekce kombinuje posílení, protažení i relaxaci a je vhodná pro začátečníky i pokročilé.

S sebou: oblečení bez kovových prvků (zipů), tenisky.

Přijď si užít pohyb s radostí – ve vzduchu. 🧡